7 Consejos para disfrutar de la Semana Santa

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Semana Santa en confinamiento: consejos para disfrutar de las vacaciones en casa

Los psicólogos dan pautas para adaptar rutinas y hacer de estos días el paréntesis vacacional de siempre

Ideas para “viajar” en Semana Santa sin salir del salón de casa

La Semana Santa es, para muchas personas (en especial los niños) uno de los periodos vacacionales más esperados, ese que nos aleja de los rigores del invierno y nos da oxígeno y recarga energía para llegar hasta las vacaciones “de verdad”, las de verano. Pero este año, pilla e pleno confinamiento, después de semanas “encerrados”, y con el único plan de seguir quedándonos en casa.

En muchos hogares se están viviendo circunstancias difíciles, situaciones límite, la pérdida de algún ser querido. Pero otras muchas personas se encuentran en buen estado, sin graves problemas de salud ni económicos, de modo que los psicólogos enfatizan que el hecho de que este año toque quedarse en casa no ha de ser motivo de desánimo ni impedimento para disfrutar de las vacaciones de Semana Santa. Unas vacaciones que, por otra parte, seguramente resulten “irrepetibles”.

Este año la imagen de la Operación Salida de Semana Santa no son las carreteras atascadas, sino los balcones llenos de gente (Àlex Garcia)

Tanto si hasta ahora se ha estado teletrabajando como si no, se trata de cambia la rutina de estas últimas semanas, aprovechar la mayor disponibilidad de tiempo libre y realizar actividades novedosas o placenteras. Con predisposición, buena voluntad y un poco de imaginación, se puede lograr disfrutar de estos días de descanso y aproximarlos bastante al paréntesis vacacional de otros años.

En esta línea, el equipo de psicólogos de Omnidoctor –una empresa que ofrece teleasistencia médica o psicólogica– plantea una serie de consejos de cara a hacer estos días lo más parecidos a la Semana Santa a la que estamos acostumbrados pese a encontrarnos en una situación de confinamiento.

1. Modificar la rutina

Es importante cambia la agenda que hemos llevado hasta ahora. Es fundamental, dicen los expertos, llevar a cabo actividades diferentes que nos permitan sentir, a nivel emocional, que estos días de la semana no son exactamente iguales que los anteriores y hacer que se asemejen lo máximo posible a un periodo vacacional. A ello también puede contribuir el cambiar un poco los horarios.

2. Madrugar un poco menos

Una forma de cambiar la rutina es olvidarse del despertador (o al menos retrasarlo) y levantarse algo más tarde. Se recomienda aprovechar estos días para descansar más y aumentar los tiempos invertidos en ocio para poder sentir, a nivel interno, mayor sensación de vacaciones aunque no podamos salir de nuestras casas. Quizá también podemos acostarnos algo más tarde, o disfrutar del placer de una pequeña siesta.

3. Hacer vida social

Aunque no podamos pasar estos días con familiares y amigos como habíamos planeado, debemos seguir manteniendo nuestros contactos sociales. Las videollamadas reducen la sensación de soledad y aprovechado las múltiples opciones que ofrece la tecnología podemos seguir manteniendo cerca a los nuestros, realizar juegos o actividades que solíamos hacer en estas fechas, y disfrutar de ellos y de su compañía en la distancia. Para los apasionados y devotos de la Semana Santa, se pueden compartir vídeos, visionar juntos películas o incluso organizarse para cantar alguna saeta.

4. Actividades en familia

Para aquellas familias que están pasando la cuarentena en el mismo domicilio y en las que alguno de los miembros trabaja o teletrabaja, es el momento de encontrar tiempo para hacer cosas en común, sobre todo aquellas en las que hay niños pequeños. No se trata solo de mantenerlos entretenidos, dicen los expertos, sino de disfrutar juntos y de generar sentimiento de equipo, algo fundamental a la hora de cuidarnos.

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En este sentido, se pueden realizar juegos de mesa, organizar gincanas o juegos de pistas por la casa, montar una fiesta de pijamas con los más pequeños, o incluso preparar comidas o cenas temáticas, como si estuviéramos de vacaciones en un resort. También podemos hacer visitas virtuales a algún museo o exposición. Con un poco de imaginación y ganas de hacer cosas distintas y cambiar de ambiente. ¡casi viajas!

5. Repartir tareas y hacer turnos

Las vacaciones son para todos. Todos tienen que tener tiempo de descansar y de disfrutar. Por tanto, se trata de repartir las tareas de la casa según las capacidades y edades y estructurar turnos, también para el cuidado de los niños pequeños, para que todo el mundo tenga momentos de “vacaciones”, liberado de obligaciones. “Si distribuimos bien las tareas se conseguirá que tanto los hijos como los papas disfruten, descansen y estén cuidados”, dicen los psicólogos.

Por otra parte, si estamos de vacaciones, podemos reconsiderar y aligerar la lista de obligaciones domésticas para disfrutar de más tiempo de relax.

6. Reservar tiempo de pareja

Si estamos confinados con la pareja, durante estos días debemos priorizar el encontrar momentos al día para conectar entre nosotros. A pesar de lo insólito de la situación, del estrés, de la angustia y del cansancio, la pareja hay que cuidarla. Sacar ratitos para conectar, disfrutar ambos y hacer algunas actividades juntos ayudará a tener un estado de ánimo más elevado y más energía.

Si se está confinado con ella, es importante reservar momentos para cuidar y disfrutar de la pareja (Alina Rosanova / Getty Images/iStockphoto)

7. Darse algún capricho

Las vacaciones también son tiempo de autocuidado y de darse caprichos. Una ducha o baño relajante, cocinar algún plato favorito, escuchar la música o canción preferida… Si se tiene compañía en el confinamiento, se pueden organizar por ejemplo sesiones de masaje.

“Cuando pasamos por momentos de estrés prolongados, nuestro cuerpo se tensa y se fatiga. Por eso, resulta muy importante cuidarnos de forma más especial estos días”, dicen los psicólogos. Y en esa línea remarcan la necesidad de dormir y descansar bien, alimentarse de forma sana y hacer ejercicio para liberar toda la tensión acumulada.

8. Compartir emociones

Los psicólogos explican que, para los niños, es todavía más complicada esta situación y es necesario hablar con ellos para que comprendan y acepten estas vacaciones diferentes. A este respecto, es importante no caer en mensajes ambivalentes. “Como adultos, no podemos transmitir mensajes de calma y luego actuar desde la alarma y la angustia. Sentir miedo, tristeza y enfado es normal y adaptativo. Expliquemos esto a los niños, acompañémoslos en sus emociones y normalicémoslas. Si nuestros hijos ven que les transmitimos mensajes de calma y luego nos ven con gesto ansioso, estamos dándoles un mensaje de ambigüedad que puede generarles mucho estrés y desconfianza. Por eso es mucho más útil hablarles de que todos sentimos tristeza, enfado y miedo”, enfatizan los psicólogos de Omnidoctor.

Y añaden que es fundamental ser ejemplo para los niños y hacerles comprender que “las emociones son algo muy humano, y evitarlas genera malestar, pero aceptarlas y pasar por ellas nos ayuda a gestionarlas de forma sana y a estabilizarlas“.

9. Realizar actividades vinculadas a la festividad

Estas no son unas vacaciones cualquiera, si no las de Semana Santa, de modo que vale la pena realizar estos días algunas actividades relacionadas con esta festividad. El acercamiento puede hacerse desde la tradición, el arte, la historia. o la fe si se es creyente. Hacer una mona de pascua casera, torrijas, contemplar (virtualmente) pinturas o esculturas asociadas a la Pasión de Cristo. Por ejemplo, estos días los distintos perfiles de las redes sociales de la Casa Natal de Picasso muestran obras religiosas poco conocidas del artista, como es el grabado Ecce homo, según Rembrandt (1970) que se basa en una interpretación de Jesús presentado ante el pueblo (1655) del pintor holandés, entre otras piezas artísticas.

Varios miembros de una familia tocan el tambor desde el balcón de su vivienda de la ciudad murciana de Mula para festejar el Martes Santo. EFE/Marcial Guillén

Y para los creyentes, es cierto que por primera vez desde el año 1933 no habrá procesiones en España, pero hay muchas actividades religiosas a las que se puede acceder por medios telemáticos. El Vaticano retransmite a diario la misa del Papa por YouTube; los Salesianos realizan diversas acciones cibernéticas con los hastag #laprocesionvapordentro o #CofradiasDdSo; la junta de cofradías de Semana Santa transmitirá sus procesiones a través de Facebook, y la asociación los Heraldos del Evangelio retransmitirá sus misas de Semana Santa cada día a las 19h también en Youtube.

Pero hay más opciones, sobre todo si se tiene pequeños en casa: ¿por qué no crear un mini paso de Semana Santa, vestirse de nazareno y salir de procesión por el pasillo o el balcón de casa? ¿O qué tal grabar un vídeo cantando saetas? La cuestión es disfrutar de las vacaciones.

7 tips para organizar tus vacaciones de Semana Santa

Ya vienen las vacaciones de Semana Santa, un descanso anual que muchos aprovechan para viajar y conocer nuevos lugares. Si piensas salir de viaje en estos días, te interesará leer estos 7 tips para organizar tus vacaciones de Semana Santa.

Investiga, planea, disfruta Aunque las vacaciones son, por definición, un momento para descansar y relajarte, a veces sucede que los pendientes y tareas relacionados con organizar el viaje terminan por convertir la experiencia en algo estresante. Que no te agarren las prisas en estas vacaciones de Semana Santa. Investiga y planea con tiempo, así podrás dedicarte a disfrutar de tu viaje tranquilamente. T

e pasamos una lista de tips y consejos para organizar tus vacaciones:

1.- Elige un buen destino: Si vas a viajar solo, define qué tipo de vacaciones deseas y cuáles son los destinos que se prestan. Si viajas con familia, incluye a todos en la decisión y piensa en un lugar en donde cada miembro pueda pasar un buen tiempo. Siempre toma en cuenta la seguridad y sé realista, quizá tengas muchas ganas de ir a Indonesia pero no por eso te vas a endeudar, ¿o sí?

2.- Investiga: Utiliza Internet para conocer mejor el destino al que viajas. Dónde comer, qué atracciones visitar, lugares de interés cercanos, cuánto cuesta hospedarse y moverse, todo lo puedes averiguar en la red.

3.- Establece un presupuesto: Ya que sabes a dónde vas y cuánto cuesta, establece un presupuesto total para tus vacaciones que sea realista y que no te meta en aprietos. ¡No gastes más de lo que te propongas gastar!

4.- Reserva: Si te esperas al final para conseguir todo -avión, hotel, actividades, transporte, comida- seguramente te saldrá más caro y te quedarás sin ver o disfrutar alguna actividad. O, peor aún, sin vuelo.

5.- Haz un plan: Traza un plan tentativo de las actividades por cada día de vacaciones. Esto no significa que se vaya a cumplir al pie de la letra, pero al menos podrás organizarte mejor y tener una idea general de todo lo que quieres hacer.

6.- Deja todo listo: Trabajo, niños, pendientes personales. No te lleves preocupaciones al viaje, ¡deja todo listo!

7.- Haz una checklist: Enlista todo lo que debes llevar para el viaje y asegúrate de cumplir con cada cosa antes de salir.

Disfruta solo o en familia de las próximas vacaciones de Semana Santa 2020, explora nuevos destinos y disfruta de tu viaje sin preocupaciones ni contratiempos planeando con anticipación. Puedes reservar en alguno de los más de 100 hoteles City Express y además de todo tendrás una experiencia de hospedaje inolvidable.

7 tips para organizar tus vacaciones de Semana Santa

�� 10 tradiciones para disfrutar de la Semana Santa en España. ¡Imprescindibles! ��

Vive la Semana Santa de España a través de sus tradiciones más populares y curiosas: procesiones, tamborradas, torrijas. ¿Cuales son tus favoritas?

España es un país rico en tradiciones centenarias transmitidas de padres a hijos y llenas de significado. La Semana Santa es una ocasión única para conocer algunas de las más bellas de estas costumbres. Por eso desde Skyscanner te proponemos que conozcas algunas de las más populares y escojas de cuál de ellas disfrutarás durante las vacaciones.

1. Viernes Santo en Sevilla, Andalucía

Presenciar la Semana Santa en Sevilla es una de las experiencias más impresionantes que se puedan vivir. La solemnidad y la devoción que se palpa durante las procesiones estremecen a cualquiera que lo presencie por primera vez. Una de las procesiones más hermosas y también de las más populares es la de El Gran Poder que se realiza en la madrugada del Viernes Santo. Esta cofradía sevillana es la que lleva mayor número de nazarenos, 2.400, y su paso es el más antiguo. La luz de la madrugada recayendo en el atuendo característico de las túnicas negras, dotan a esta procesión de un halo místico singular.

A post shared by Beatriz Pérez (@beapphoto) on Apr 2, 2020 at 4:15am PDT

2. La tamborada de Hellín, Albacete

Túnicas negras y pañuelos rojos al cuello. Los palos en las manos. Y comienza. Más de 20.000 tambores repican a la vez formando un sonido inimaginable para los que nunca han presenciado la famosa Tamborilada de Hellín. Si tienes ocasión, es especialmente singular acudir a la procesión del Miércoles Santo, que se convierte en ritual de inicio para muchos niños que ese día se unen por primera vez con su tambor. También resulta impresionante asistir el Jueves Santo: los tambores repican toda la noche sin descanso. Por si fuera poco la acción transcurre en el casco histórico del municipio, un escenario único de callejuelas entrecruzadas que transportan a otros tiempos.

A post shared by Marta (@_redvintage_) on Apr 6, 2020 at 7:31am PDT

3. El gran festejo del Domingo de Ramos en Elche, Alicante

Declarada Fiesta de Interés Turístico Internacional desde 1997, la procesión del Domingo de Ramos que se celebra en Elche es una de las tradiciones de Semana Santa más espectaculares. Por un lado destaca la enorme participación de la gente, pero sobre todo las peculiares palmas blancas que provienen de los típicos huertos de palmeras ilicitanos y que los fieles llevan en la mano o cuelgan de sus ventanas, confiriendo un aire único a la procesión. Si quieres unirte a la fiesta no puedes perderte el famoso Mercado de la Palma Blanca que se celebra unos días antes de Semana Santa y donde podrás adquirir tu Palma Blanca.

A post shared by Misteri d’Elx Oficial (@misteridelxoficial) on Jun 20, 2020 at 4:54am PDT

4. Saborear una mona de Pascua, Cataluña

Tentadoras, crujientes y sabrosas, días antes de la llegada de Semana Santa las monas de Pascua se exhiben en panaderías y pastelerías convirtiendo en agua las bocas de los más golosos. La tradición de comer una mona el día de Pascua es uno de los rituales más deliciosos de la Semana Santa en Cataluña, aunque hay otras comunidades como la de Murcia o Valencia que también celebran esta costumbre. Según la tradición el padrino es quien debe regalar la mona a su ahijado para comerla el Lunes de Pascua cuando se reúne toda la familia.

A post shared by Cookies para todos – Gemma (@cookies_para_todos) on Apr 9, 2020 at 1:23am PDT

5. Curiosidades de la Semana Santa de Lorca, Murcia

Los desfiles bíblicos pasionales de la localidad de Lorca se han convertido en una de las manifestaciones más populares de Semana Santa. El más importante se celebra el Viernes Santo, y está presido por el llamado “Paso Blanco”. A él acuden casi todas las cofradías y se representan los principales episodios del Antiguo Testamento así como de la simbología cristiana. El despliegue de carrozas como la espectacular Carroza de la Visión de San Juan, o la del Ángel Caído, los delicados bordados que abundan en los mantos y en los trajes de los nazarenos, y los mismos pasos con sus preciosas imágenes, convierten al desfile en un derroche de creatividad y fuerza teatral irrepetibles.

A post shared by GUIAZUL PASO AZUL (@guiazul_pasoazul) on Apr 11, 2020 at 5:53am PDT

6. Procesión de los borrachos de Cuenca

También conocida como La Procesión de las Turbas, esta curiosa tradición tiene lugar la madrugada del Viernes Santo y ha sido declarada de Interés Turístico Internacional. Durante la misma los llamados turbos se burlan de la imagen del redentor obstaculizando el paso y haciendo sonar sus desafinadas trompetas mientras beben el conocido “resolí”, el licor de Cuenca, para combatir el frío. De ahí el nombre de ”Procesión de los Borrachos”. Aunque puede resultar chocante, esta peculiar procesión no hace más que rememorar desde el respeto, las mofas que sufrió Jesús durante su camino hacia el monte Calvario para ser sacrificado.

A post shared by Turbas Cuenca (@turbas_cuenca) on Jul 8, 2020 at 8:47am PDT

7. El entierro de Genarín en León, Castilla y León

Irreverente, sí. Pero entrañable también. En León, en el barrio Húmedo, el Jueves Santo tiene su propia celebración que nada tiene que ver con las procesiones cristianas. Se cuenta que en una madrugada de 1929 un borrachín conocido en todos los burdeles murió al ser atropellado por el primer camión de la basura de la ciudad. Su nombre era Genarín y su muerte fue la excusa de cuatro amigos para parodiar las procesiones de Semana Santa. En honor a él comenzaron a realizar un Vía Crucis irreverente al que cada vez se sumaba más gente. Tal es así que en 1957 fue objeto de censura, pero en los años 70 volvió a recuperarse ganando cada vez más popularidad.

A post shared by Semana Santa Leonesa (@semanasantaleonesa19) on Mar 30, 2020 at 11:02am PDT

8. La espeluznante Danza de la Muerte de Verges, Girona

Cinco personajes, cinco esqueletos danzan macabramente al sonido de un tambor. Son dos adultos que llevan una guadaña y una bandera, y tres niños que llevan un plato con ceniza y un reloj sin brocas. Esta Danza de la Muerte tiene lugar durante la procesión de Jueves Santo que se celebra en Verges y es una reminiscencia del terror y el constante recuerdo de la muerte en épocas donde reinaba la peste negra. De alguna manera la esperanza del cristianismo era un triunfo sobre la muerte. Actualmente solamente este municipio conserva viva este tipo de danzas, una joya única digna de ser vivida.

A post shared by Eric Nieto (@nieto_eric) on Apr 3, 2020 at 4:35am PDT

9. Disfrutar de un buen plato de torrijas

Dicen que el origen de las torrijas es español y se remonta varios siglos atrás. Actualmente comer torrijas durante la Semana Santa es una tradición extendida por toda España aunque son comunes las variedades de su preparación, por ejemplo en Castilla y León es común encontrarlas bañadas en leche aromatizada, pero también se pueden preparar con vino y algunos añaden piel de naranja o limón. También su nombre puede variar dependiendo de la región. en Asturias, por ejemplo, se las conoce como picatostes. Lo que nunca ha variado es su buena fama y su popularidad sobre todo entre los amantes del dulce.

10. Renovación de vajilla en Valencia

Y finalizamos el artículo con la Semana Santa Marinera de Valencia y con una de sus costumbres más curiosas: el “trenca perols”. Como el nombre indica consiste en tirar pucheros de barro, vajilla vieja y también agua desde las ventanas o balcones. Esto tiene lugar el Sábado Santo a las doce de la noche, justo en el momento en que comienza la procesión de Gloria. Se trata de un acto festivo, símbolo de la celebración del regreso a la vida de Jesucristo que se produce en el Domingo de Resurrección.

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